De mucho autores que he leído sobre como crear un hábito, señalan que en 45, 60, 90 y 66 días puede uno tener un nuevo habito.
Personalmente, me parece mucho mejor el de Robin Sharma, que señala que sólo se requieren 66 días para crear un nuevo hábito. Él lo divide en 3 etapas, lo cúal significa que son 22 días para cada etapa. Teniendo como resultado lo siguiente.
- Los primeros 22 dias, son llamados dias de destrucción. Esos días te van a costar mucho, ya sea por esfuerzo, control y perseverancia. Insiste!!! Es como ordenar tu cuarto, sobretodo los jóvenes e incluso mucho mejor los adolescentes cuando ordenan su cuarto se dan cuenta que todo es un desorden. Entonces, tienen que desordenar, crear un caos para que puedan ordenar y dejar limpio todo.
Así se aplica para esta etapa. Es lo mismo como la habitacion.
- Los siguientes 22 dias son llamados Implementacion, que consiste en armonizar tu habito con tus quehaceres del dia. Por ejemplo supongamos que tu nuevo habito es hacer ejercicio 30 minutos todas las mañanas a las 6 am y ademas, tienes que cocinar todos los dias, entonces la implementacion seria preparar los detalles, pequeñas cosas que vas a necesitar cuando termines tu actividad fisica. La implementacion es la antesala al mejoramiento.
- Los ultimos 22 dias son considerados alegría para la persona. Sabe y es consciente de su nuevo logro. Sin embargo, esta etapa involucra mejorar siempre. Siempre al despertarte tienes que pensar que cosa o cosas puedo hacer para incrementar la productividad de mi hábito. Al desperarte siempre busca la innovacion en tus actividades diarios con tu nuevo hábito.
Finalmente amigos. Yo añadiría dos cosas más, la pasión por su actitud que sería casi lo mismo como tomar la decisión, y la autodisciplina. Según Raimon Samon en su libro "El código del dinero", esos son dos cualidades que una persona debe tener si quiere tener un cambio en su vida.
Además no es necesario aplicarlo estrictamente al inglés. Creéme que para cualquier cosa que quieras tomarlo como hábito, funciona!
Buenisimo!!! Cierto?
Adios amigos. cuidense y semillas de abundacia para todos ustedes.
