Diego Chinen Higa

En nuestras sesiones, la idea principal es que te sientas en un espacio seguro y de confianza para explorar lo que te inquieta. Mi metodología se basa en el acompañamiento y registro de tu día a día, juntos vamos a explorar y realizar el análisis de lo que puede estar sucediendo.

Durante nuestras sesiones, te ayudaré a desarrollar herramientas prácticas para que puedas:

Identificar qué cosas en tu día a día (como tus pensamientos, emociones o experiencias) te están afectando. Esto nos dará la base para entender mejor lo que te pasa.

Adquirir nuevas habilidades para enfrentar esos desafíos. El objetivo es que salgas de cada sesión con algo concreto que puedas aplicar y que te ayude a sentirte mejor.

Mi experiencia me ha enseñado que el camino hacia el bienestar es un proceso único para cada persona. Por eso, me enfoco en crear un plan de trabajo totalmente adaptado a tus necesidades, quiero que sientas que tienes un aliado en este camino.