Francesco Del Mastro Naccarato

Buenas tardes alumnos,
Me gusta incentivar, motivar dar razones de porque es importante el entrenamiento. Realizo entrenamiento para musculación, bajar de peso, tonificar con ejercicios específicos para tu objetivo y con las repeticiones, series y tiempos de descanso para lograr el objetivo. Uso el método intermitente con pesas y funcional con el propio peso. He enseñado en gimnasios y equipos de fútbol logrando cambios en el cuerpo y rendimiento mental y físico a partir de los 3 meses. Mis sesiones inician con ejercicios de movilidad, luego los ejercicios de musculación/acondicionamiento aerobico y anaeróbico y terminamos con estiramiento.