Francisco Fiallos

Soy entrenador personal enfocado en transformación física y mejora del rendimiento deportivo. Trabajo con una metodología estructurada basada en evaluación inicial, definición de objetivos claros y planificación progresiva adaptada a tu nivel y estilo de vida.

Mi enfoque general se basa en principios de sobrecarga progresiva, técnica correcta, control del volumen e intensidad y seguimiento constante. Diseño programas orientados a ganancia muscular, pérdida de grasa, recomposición corporal y mejora de la condición física general.

A nivel específico, aplico planificación por fases (adaptación, progresión y optimización), priorizando fuerza, hipertrofia, potencia y resistencia. Este enfoque no solo mejora tu físico, sino que también potencia tu rendimiento en otros deportes como fútbol, boxeo o actividades competitivas, gracias al desarrollo de fuerza funcional, explosividad y capacidad aeróbica.

Mis entrenamientos son personalizados, medibles y enfocados en resultados reales y sostenibles.

I am a personal trainer focused on physical transformation and performance enhancement. My methodology is structured around an initial assessment, clear goal setting, and progressive planning tailored to your level and lifestyle.

I apply principles such as progressive overload, proper technique, volume and intensity management, and continuous monitoring. My programs are designed for muscle gain, fat loss, body recomposition, and overall physical conditioning.

Specifically, I use phase-based programming (adaptation, progression, and optimization), prioritizing strength, hypertrophy, power, and endurance. This approach not only improves your physique but also enhances athletic performance transferable to other sports such as soccer, boxing, or competitive activities through functional strength and explosiveness development.

My sessions are personalized, measurable, and results-driven