Gaby Galan Orejuela

En mis clases de natación, mi principal objetivo es crear un ambiente seguro, motivador y divertido donde todos mis alumnos puedan aprender y disfrutar al máximo. Mi metodología se basa en una combinación de enseñanza estructurada y actividades lúdicas, adaptadas a las necesidades y habilidades individuales de cada alumno.

Para los niños, mis clases son dinámicas y llenas de juegos y actividades divertidas que los ayudan a familiarizarse con el agua, desarrollar confianza y aprender las habilidades básicas de natación de manera progresiva. Utilizo juguetes y dispositivos de flotación para hacer que el aprendizaje sea más interactivo y emocionante.

Con los jóvenes, mi enfoque se centra en perfeccionar la técnica de nado, mejorar la resistencia y trabajar en habilidades específicas según sus objetivos, ya sea para la competencia o simplemente para disfrutar de nadar como una forma de ejercicio. Incorporo ejercicios de resistencia y velocidad, así como ejercicios de respiración y técnica de estilo para mejorar su desempeño en el agua.

Para los adultos, mis clases están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Enseño desde los fundamentos básicos de la flotación y la respiración hasta técnicas avanzadas de estilo y virajes. También me aseguro de incluir ejercicios de acondicionamiento físico y estiramientos para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la salud general.

La natación ofrece una amplia gama de beneficios para la salud, tanto física como mentalmente. Ayuda a mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer los músculos y articulaciones, mejorar la coordinación y el equilibrio, y reducir el estrés y la ansiedad. Además, al aprender a nadar, se abren un mundo de posibilidades, como practicar deportes acuáticos, bucear, hacer snorkel o simplemente disfrutar del agua en la playa o la piscina de una manera segura y cómoda.