el tai chi o el yoga son ejercisios de relajacion y estiramientos que poco a poco se van dominando, mi metodologia es ir guiando a cada alumn@ a relajarse, cada clase cuenta y gracias a mi experiencia enseñando en distintas escuelas de artes marciales me puedo desenvolver facil con menores o gente mayor, el metodo a seguir es el sgnt:
1.estiramientos, poses de yoga y descansos
2.meditaciones y r...
el tai chi o el yoga son ejercisios de relajacion y estiramientos que poco a poco se van dominando, mi metodologia es ir guiando a cada alumn@ a relajarse, cada clase cuenta y gracias a mi experiencia enseñando en distintas escuelas de artes marciales me puedo desenvolver facil con menores o gente mayor, el metodo a seguir es el sgnt:
1.estiramientos, poses de yoga y descansos
2.meditaciones y respiraciones
cada una depende de las preferencias de los usuarios