Israel Vargas

Hola a todos! Mi nombre es Israel Vargas, soy Entrenador personal certificado y con muchos años de experiencia guiando y motivando a personas a qué cumplan sus objetivos.
Las sesiones de entrenamiento se dan al aire libre o a domicilio, si así lo prefieres; tienen una duración de una hora aproximadamente en la que, primero evaluamos al alumno su condición física, sus capacidades, si tuviese alguna lesión, etc. De acuerdo a esto, se aplican las rutinas, la metodología, los ejercicios, descansos, etc.
Estos ejercicios se realizan con el propio peso corporal, y también, con la utilización de implementos para complementarlos, de esta manera se hará una adecuada progresión tanto en intensidad como en mejoras en el fortalecimiento del sistema músculo esquelético.
Es importante que el alumno tenga conciencia de ese gran paso que está dando hacia una mejora en su estilo de vida, que lo favorece tanto física como emocionalmente.