Karina Quevedo Quevedo Orihuela

Mi método de enseñanza es Yoga Integral es cual reúne todos los estilos de yoga y los plasma en un estilo de yoga que puede ser dinámico, estático o mixto. Este método está diseñado para todos, desde principiantes, intermedios o avanzados.
Comienzo con un centramiento, calentamiento con saludos (serie de asanas muy sencillas y dinámicas), posturas de asanas, en todo momento la respiración es muy importante y tenemos 9 formas de respiración, meditación y relajación.
Éste método de yoga tiene muchas variantes de las posturas por lo que puede ser practicado por todos sin experiencia previa.
Tenemos también yoga para conciliar el sueño, yoga restaurativo, yoga para la tercera edad, yoga para ejecutivos, yoga para embarazadas y yoga para niños.