Margarita Tapia Wilson

SOBRE MI...
Mi práctica se nutre de diferentes ramas y herramientas en las que me he formado, como Hatha Yoga, meditación, Yoga Nidra, Yoga Restaurativo y Yoga Social. Cada una me brinda recursos diferentes para acompañarte, pero todas tienen algo en común: ayudarnos a volver al cuerpo, al momento presente a través del movimiento y la respiración conciente.

Desde ahí, mi manera de enseñar parte de una premisa muy sencilla:

la práctica debe adaptarse a la persona, y no la persona a la práctica.

No todos los días llegamos de la misma manera. Hay días en los que necesitamos movimiento, otros en los que necesitamos pausa, otros en los que necesitamos respirar, soltar o simplemente detenernos.

Por eso, observo, escucho y adapto la práctica a ti, a tu cuerpo y a cómo estás ese día. Las asanas, los movimientos, la respiración, la meditación o la relajación pueden tomar diferentes formas según lo que necesites.

Porque para mí, el yoga no se trata de alcanzar una postura perfecta. Se trata de aprender a escucharnos y encontrar una forma más consciente y amable de habitarnos.

Y quiero que las herramientas que descubrimos durante la clase puedan acompañarte también fuera del mat.

Que puedas llevar contigo una respiración, un movimiento, una pausa, una manera diferente de observarte o unos minutos de presencia para utilizar en tu día a día.

Que la práctica no se quede en la clase.
Que se convierta en una herramienta para tu vida.

Ese es el espacio que quiero crear contigo: un lugar donde puedas detenerte, escucharte, abrazarte con amor y volver, una y otra vez, a ti.

Encuentra tu ancla, regresa a ti.