Natali Gomez

YOGA es unión, mente , cuerpo, emociones y espíritu con el amor infinito.
Todas mis clases son autoexplorativas, comenzamos con ejercicios de pranayama para traer la conciencia a nuestro presente con calma en emociones y pensamiento, seguida de secuencias de asanas de acuerdo a nivel, adaptando las posturas para que los alumnos obtengan el beneficio de cada asana segun sus habilidades y posibilidades. Y terminamos la sesión con una meditación guiada o nidra en savasana.
Aprendiendo a respetar sus cuerpos con amor durante la practica, para evitar lesiones, y si hay lesiones previas poder modificar las posturas para su beneficio y mejora. Con la práctica continua, el cuerpo físico aprende a relajarse, al mismo tiempo ganamos paciencia , tolerancia, y aceptar nuestros tiempos y procesos con amor.
Practico Yoga desde el 2008 y cambió mi vida en todo sentido, me ayudó a eliminar las contracturas de mi lumbar que ya presionaban un nervio, sin medicamentos, solo práctica constante, me ayudó a liberar tensiones emocionales y ser humilde al aceptar mis procesos. Sin duda lo recomiendo, es mi forma de vivir hoy, el Yoga esta en lo que hago, pienso, digo, hasta en lo que como y todo es hermoso.