Clases presenciales y en línea de atletismo (carrera)

Mis clases de carrera están diseñadas para que cada persona pueda mejorar de manera progresiva, segura y con un enfoque en el rendimiento. No importa si eres principiante o ya tienes experiencia, adaptaremos el entrenamiento a tu nivel, tus metas y tu disponibilidad de tiempo.

Trabajaremos en:
• Técnica de carrera: corrección de postura, cadencia y eficiencia en el movimiento.
• Planificación personalizada: sesiones estructuradas que incluyen rodajes, intervalos, trabajos de resistencia y fuerza específica.
• Prevención de lesiones: ejercicios complementarios para fortalecer pies, tobillos y cadena posterior.
• Seguimiento profesional: utilizo plataformas como TrainingPeaks para monitorear tus avances y ajustar el plan en tiempo real.

Mi objetivo es que corras mejor, más fuerte y disfrutes del proceso, entendiendo que la mejora llega con disciplina y metodología.

Si buscas avanzar, preparar una carrera o simplemente entrenar con bases sólidas, estas clases te darán las herramientas para lograrlo.