Samir Antonio Valdés Robles

Samir valdes es mi nombre, estoy sumamente emocionado por compartir el amplio conocimiento que tengo como deportista, soy una persona experimentada en todo el sentido de la palabra, aún sigo jugando y me gustaría compartir mi conocimiento contigo te espero.

Me dirijo a cualquier deporte aún que mi fuerte es el baloncesto, soy jugador actual de el equipo de Barranquilla Colombia, me e formado en la ciudad de Caracas Venezuela donde tuve la oportunidad de jugar 3 división con el equipo del I.U.E de los Teques, donde fue abridor del quinteto oficial de equipo, de allí me dirijo a prácticas semiprofecionales con el fin de adquirir más conocimientos sobre este deporte, luego pase por equipos como cocodrilo de Caracas sus, de allí me dirigí a Colombia Cartagena donde tuve la oportunidad de presentarme en el equipo de lanceros donde tu una muy buena temporada, allí fuy escalando hasta llegar al nivel que tengo ahora.

Cómo persona soy atento, cuidadoso, delicado, respetuoso, responsable, mi edad es de 25 años, vivo solo, trabajo del deporte con el cual me sustento, tengo una niña hermosa que es la luz de mis ojos, estoy en la universidad y estudiando cosmétigia, amo los animales preferiblemente los perros, amo pasear y compartir tiempo con mi familia.

Tengo 3 rutinas de entrenamiento en el día, 1 hora de cardio en las mañanas, 1 hora de gimnasio en las tardes y 2 horas de baloncesto en las noches todo seguido a 6 días de la semana con un descanso, me enfoco mucho en el abdomen ya que de allí parte nuestro salto y estatura.