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Ayuda a explorar tus pensamientos, emociones y comportamientos, lo que puede llevar a una mejor comprensión de vos mismo. Aprendé técnicas para manejar el estrés y la ansiedad.
Mejorando tus relaciones interpersonales, te permite modificar las perspectivas sobre tus relaciones con los demás, así podés comunicarte mejor y a resolver conflictos de manera más efectiva.
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