Conecta cuerpo mente y alma. Práctica yoga desde la comodidad de tu hogar y regálate ese espacio para vos

Mis clases de yoga, combinan asanas (posturas físicas) con pranayama (técnicas de respiración) logrando conectar nuestro cuerpo físico con la energía vital, armonizando nuestros chakras. Duran entre 45 y 60 minutos
El yoga nidra, es otro estilo de yoga conocido como el yoga del sueño consciente que consiste en mantenerse acostado boca arriba, entrando en una meditación guiada que nos permite alcanzar niveles de relajación altamente positivos para reducir el estrés