Hatha yoga nivel intermedio Clases gratuitas en enero para empezar el año fortaleciendo el chakra raiz

Quiero empezar este año compartiendo mi práctica de yoga con el propósito de darnos el tiempo para hacer lo que nos gusta, explorar lo que nos hace bien y profundizar en el bienestar propio para brindarnos hacia el exterior de la forma más provechosa. Un granito de arena.

¿Te gustaría profundizar en tu práctica y encontrar más equilibrio? Esta clase online es perfecta para vos. Exploraremos posturas de equilibrio, con enfoque en fotalecer y elongar el tren inferior, sintonizando con el chakra muladhara para enraizarnos en la tierra.

Vamos a usar posturas clásicas de yoga y algunas más avanzadas para desafiar el equilibrio, apoyándonos en la respiracion consciente para aumentar la comodidad en el esfuerzo y la fluidez en las transiciones.

Soy profe de yoga desde 2019, y en 2022 empecé a cursar el profesorado de educación física. También me capacité en yogaterapeutico