Clases de yoga para principiantes y bienestar integral

Soy profesora de yoga certificada con 200 horas de formación y más de cinco años de práctica personal. Mis clases están orientadas a personas que desean moverse con mayor conciencia, reducir tensiones y reconectar con su cuerpo de una forma amable y respetuosa.

Trabajo desde un enfoque de yoga consciente, adaptando cada clase a las necesidades, ritmos y posibilidades de cada persona. No es necesario tener experiencia previa; las prácticas están pensadas para principiantes y para quienes buscan un espacio de bienestar y escucha corporal.
En las clases integramos movimiento consciente, posturas de yoga, respiración (pranayama) y momentos de pausa, priorizando la presencia y el cuidado del cuerpo por encima de la exigencia física.

Mi intención es ofrecer un espacio seguro y cercano, donde el yoga sea una herramienta para el bienestar físico y emocional, y una práctica que pueda integrarse a la vida cotidiana de manera sencilla y consciente.