¿Cuál es la diferencia de pilates en suelo o con máquinas?
Nora
1 respuesta
Hola, tengo 56 años y necesito fuerza muscular. Me han dicho que empiece con clases de pilates pero no sé cuál elegir, ¿alguien me puede ayudar? Gracias.
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Respuestas
Heloisa Ribeiro Gracia
Hola Nora! Soy Heloisa; profesora de pilates máquina y suelo.
Cómo me estás contando yo te recomendaría pilates máquina; ya que ayudan muchísimoo a corregir la postura y a parte que es más seguro porque tú espalda no estará directamente en el suelo; y para ganar más fuerza y tono la máquina ayuda muchísimo porque se puede poner resistencia según el ejercicio y la fuerza que tengas; y poco a poco va progresando .
Espero q te haya ayudado.
Un saludo
Heloisa Ribeiro
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Nora
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