Artículos de entrenadores y nutricionistas de Tusclases

A menudo me encuentro con la consulta de personas que desean elegir la fórmula de entrenamiento adecuada para su nivel de condición física, sus horarios y disponibilidad, intereses, etc. Y la respuesta no es sencilla, por lo que quizá sea conveniente reflexionar. Soy de la opinión de que la ciencia del entrenamiento y la actividad física es aún jóven, pero podemos afirmar que ya hay mucho a...

Nos encontramos en pleno verano, sufriendo el sofocante calor que azota a gran parte de la península y es ahora cuando toca lucir cuerpo al vernos obligados a llevar menos ropa. Los que me conocen bien saben que detesto las "puestas a punto veraniegas" de última hora, pero veo necesario aportar mi voz y grito para erradicar uno de los mitos más extendidos y practicados por muchos de vosotros. Y es que hoy en día sabemos con una altísima certeza ...