Alejandra Hernandez

Mi nombre es Alejandra Hernández. Soy terapeuta somática, coach y profesora de yoga y meditación. Antes de dedicarme al bienestar de manera profesional, trabajé durante 16 años en el mundo del marketing, enfocada en branding, marketing estratégico y liderazgo de equipos. Esa etapa me dio una base sólida en comunicación, diseño de experiencias y gestión humana, habilidades que hoy integran y enriquecen la forma en que enseño y diseño programas.

Desde hace cuatro años estoy dedicada a la formación y práctica terapéutica, con estudios en Análisis Bioenergético por la Florida Society of Bioenergetics Analysis, junto con diversos profesorados de yoga (más de 700 horas formativas) y especializaciones en meditación y técnicas de respiración. Mi enfoque es somático: acompaño a las personas a conectar con su cuerpo como puerta de entrada al bienestar emocional y mental.

Diseño programas y cursos cortos de meditación que combinan movimiento suave, consciencia corporal, respiración y meditación guiada, permitiendo que la práctica sea accesible, realista y transformadora. La integración de herramientas somáticas ayuda a que la mente pueda calmarse desde el cuerpo, creando espacios seguros y prácticos para estudiantes de cualquier nivel.

Mi propósito es ofrecer experiencias que acerquen a las personas a la presencia, la calma y la regulación emocional, desde metodologías claras, humanas y aplicables al día a día.

Quedo disponible para conversar o colaborar en la creación de cursos y programas adaptados a las necesidades de su comunidad.