Federico Cisneros

Hola, mi nombre es Federico. Doy clases personalizadas de yoga y meditación. Al final de cada sesión guío una relajación consciente acompañada de sonidos sanadores y música meditativa. Estas prácticas de conexión y movimiento son ideales para aliviar dolores físicos, de cabeza y diversos tipos de síntomas, como estrés, ansiedad, insomnio o depresión.

Solamente comenzar a sentarnos a meditar, por ejemplo, comenzará a ayudarnos a respirar y dormir mejor, a reducir los niveles de preocupación y a reconectar con nuestro Ser a través de la consciencia de la respiración. Desde esa quietud interna iremos cultivando un estado de presencia mayor que nos dará tranquilidad, fortaleciendo el sistema inmune y la paz interior.

Estas sesiones pueden ser privadas o grupales. Aquí en Lima tengo un espacio en Surco.
También realizo sesiones a domicilio y online.

Me inicié en este camino tomando clases particulares con una maestra muy especial que llegó de México y con la que estudié entre los años 2004 y 2008. Luego continué explorando diversos estilos con otros profesores y, con el tiempo, seguí profundizando cada vez más en la conexión espiritual que tejemos a través del cuerpo, la mente, las emociones y el alma.

También doy clases de piano. Me formé con el método Susuki durante varios años y luego seguí investigando la música de forma más autodidacta, así que si tienes interés por aprender a tocar este instrumento musical puedes contar conmigo.

Espero llegar a personas con muchas ganas de aprender. Creo que una de las cosas más importantes en la vida tiene que ver con la motivación y la perseverancia que le ponemos a nuestras búsquedas, pues todo eso nos ayudará a conseguir continuidad con la práctica y sé, por experiencia, que con paciencia y persistencia podemos lograr grandes resultados.

¡Buen camino y gracias por leer!