Evolución Física y Mental Premium: Tu entrenamiento a domicilio guiado por un Atleta de Montaña & Coach de vida certificado

ENTRENAMIENTO EXCLUSIVO A DOMICILIO (LA PLANICIE, CASUARINAS, RINCONADA)

¿Haces ejercicio, pero no logras bajar de peso ni cambiar tus hábitos? ¿Corres en pista y sueñas con dar el salto a la montaña con seguridad? Es momento de evolucionar.
Mi nombre es Juan Castañeda (34 años), atleta de montaña con más de 16 años de experiencia en alta resistencia (10 años como ciclista y 6 como Trail runner). Soy Contador y Coach de Vida y Profesional Certificado. Mi filosofía: el deporte debe adaptarse a tu rutina diaria, no al revés. Acompaño a personas a una transformación real y sostenible en el tiempo a través del deporte y la vida saludable, aprendiendo juntos qué hacer y qué no hacer en el proceso.

🎯 ¿A quiénes acompaño en su evolución?
• Pérdida de Peso y Salud: Principiantes o personas sedentarias que buscan un cambio real de hábitos, reduciendo grasa corporal de forma sostenible y sin lesiones.
• Iniciación al Running/Ciclismo: Quienes empiezan desde cero y buscan dominar la técnica correcta, el balance de descanso y cargas funcionales progresivas.
• Transición al Trail Running: Corredores amateur que quieren transicionar del asfalto a la trocha y la altitud con total seguridad.
• Preparación para Trekking: Montañistas aficionados que planean conquistar rutas exigentes y necesitan potenciar sus pulmones, piernas y core.

🛠️ ¿Qué incluye tu programa personalizado?
1. Entrenamiento Funcional In-House: Sesiones de fuerza aislada/compuesta, pliometría y estabilidad media con cargas progresivas en tu jardín o parque cercano.
2. Transición de Campo Guiada: Salidas técnicas al Parque Ecológico de La Molina, Álamos en Surco y la sierra de Lima para aplicar lo aprendido en terreno real. (Previa coordinación logística para diseñar la ruta, transporte y seguridad a tu medida).
3. Coaching de Vida Aplicado: Sesiones integradas para cuerpo y mente, disciplina y reestructuración de hábitos nutricionales, abordaje de creencias limitantes.

"Mi enfoque no busca solamente la estética superficial; busco construir cuerpos ágiles, funcionales y mentes fuertes. Trabajo contigo para que bajes de peso de forma sostenible, mejores tu salud y ganes una verdadera condición atlética capaz de dominar cualquier desafío"

🎁 ¡TU PRIMERA SESIÓN DIAGNÓSTICA ES TOTALMENTE GRATIS! Voy a tu domicilio, evaluamos tu condición física actual y diseñamos tu plan de metas a medida.