Carla Ramos Silva

Hace más de 15 años inicié mi propio camino de sanación debido a la ansiedad, angustia y episodios de pánico. Fue ahí donde descubrí la respiración consciente, la neurociencia de la meditación y el mindfulness como herramientas que transformaron mi vida y despertaron en mí el propósito de acompañar a otros.

Hoy me dedico a tiempo completo a brindar sesiones, talleres y charlas, ayudando a personas a recuperar su calma, enfoque y bienestar emocional.

Mis sesiones son personalizadas para niños, jóvenes y adultos, orientadas a regular la ansiedad, calmar la mente y recuperar el equilibrio emocional. Cada sesión de 60 minutos está preparada con dedicación, respeto y compromiso porque te lo mereces.

Trabajo con una metodología 100% personalizada, basada en entrenamiento mental, respiración consciente y enfoque, integrando herramientas de mindfulness y meditación con base en la neurociencia.

Cada proceso se adapta a la necesidad de la persona, con una intensidad progresiva que permite regular el sistema nervioso, mejorar la atención, la claridad mental y la gestión de emociones.

Mi enfoque no es solo enseñar técnicas, sino acompañar un proceso real de cambio en donde te ayudo a crear espacios de confianza para que puedas reconectar contigo misma y avanzar hacia el bienestar mental que mereces.

Creo profundamente en un bienestar mental activo, donde cada persona puede aprender a vivir con mayor calma y claridad.

También aplico el entrenamiento mental al ámbito deportivo, especialmente en fútbol, ayudando a mejorar la concentración, la gestión emocional en el juego y el enfoque durante el rendimiento.

Brindo la modalidad online y también realizo sesiones presenciales en Lima (Surco y alrededores), previa coordinación.

Y claro está te regalo sólo para ti tu primera orientación gratuita de 30 minutos vía zoom.